na długo

nie ma reguły, zmieniajac ćwiczenia co trening jeszcze gorzej, rob to co na Cb dziala najlepiej tak dlugo dopóki nie wyczerpiesz potencjału, ja przez rok robie juz ten sam trening i za kazdym razem mega

dziękuje :* staram sie :P mam takie małe pytanie w poniedziałek ide do szpitala i nie wiem wogóle co ja tam bede jadła -macie moze jakies pomysły co mogłabym wziasc bo jedzenie szpitalne odpada ? myslałam o np batonach matrix ? Nie wiem na jak długo tam bede mam nadzieje ze wyjde szybko :)

wyniki super ojeju do szpital fiu fiu ma nadzieje ze nic powaznego, cos tam ci dadza do jedzenia ale nie bedzie to bogate w bialko, batony mozesz zabarc ja pewnie bym tak zrobila wziela batony i odrzywke i mamie bym kazala cyce z ryzem gotowac ja nie bedziesz tam dlugo to nie ma co sie przejmowac oni tam i tak zywia ludzi na ujemnym bilansie [...]

Rzadko sie widuje zeby ktos ulozyl od razu tak dobra diete! Jesli cos podszlifowac, to moze warto troszeczke zmniejszyc ilosc tluszczu w ciagu dnia na korzysc bialka i wegli, z podkresleniem na slowo troszeczke. Zwlaszcza na II kolacje tluszcz jest ci nie potrzebny. A przed treningiem nieco wiecej wegli, bo chyba dlugo jestes na tej silowni. Przed [...]

4dni wyłaczone z treningów - choroba :/ ciagle cos mi przeszkadza.. dzisiaj jeszcze lekki katar ale siłownie odwiedze:) w sobote bieg - nie wime jak pojdzie, bo długo nie biegalem - raczej chce po prostu zrobic te 10km :) dodatkowo zapisałem sie dziś na bieg morskiego komandosa w kategorii hard :) czas zaczac przygotowania do sierpnia :)

dlugo jeszcze na tej silowni bedziesz shott jak skonczysz napisz albo cos ;d;]

Niee 'roz******lacz lbow' Edit: kurdeprzez ten poryty komp nie sciagne walk, nie obejrze i narazie nie podyskutuje;/:( Jutro zmoe bedzie na YT albo Daily.. nie dlugo mykam zyczcie zebym jutro czuls ie lepiej Pozdro! Zmieniony przez - góra-forte w dniu 2008-02-03 23:18:31

[...] ale zawsze nie pamietam o czym mysleałem przed chwila. .....aha i co zauwazyłem wczoraj - wzrost agresjii - nie wiem czy to przez to - ale jak sie wqrwiłem w pracy - to długo mineło zanim mnie puściło - i to o byle gówienko - moze poprostu zły dzień byl (jak zawsze w ponbiedziałek) ale nigdy az tak bardzo nie miałem .....hmmmmmmmm ZObaczymy [...]

[...] już całkiem nie łapie co się dzieje, jak raz mu się nie udało walnąć klinczu po 'wymianie' to złapał cios.... Jak na stan jego układu nerwowego i ruchowego to i tak przeżył długo, no ale kvrwa.... Rashad IMO zmierza ku kolejnemu legendarnemu pokazowi, ale raczej nie w taki sposób w jaki by chciał. Może zneutralizować zapasy Jonesa swoimi, ale [...]

No w LHW nie ma na niego teraz kozaka.. wiec albo zostanie w LHW i bedzie długo mistrzem, chyba że przyjdzie do niego spider (ale winik tej walki trudno przewidzieć) albo może przejsc do HW... Przeciez on jest duzy, bez problemu dawałby rade w HW jakby złapał troche mięsa...

[...] energii i siły na treningu to chyba nigdy nie miałam. W dodatku naładowana pozytywnie byłam na cały dzień, nie odczuwałam głodu i dobry humor dopisywał. Żadnych bóli głowy, trochę może ręce się trzęsły, ale to wszystko. Obawiam się jednak, żeby nie przysporzyć sobie tym problemów zdrowotnych. Jak długo Hakla to bierzesz i jak długo zamierzasz?

Witam ponownie! Twardo ćwiczę dalej zgodnie z założeniami, dieta jest, choć nie zawsze jej mogę przestrzegać z racji zawodu oraz spraw rodzinnych (zdarza się że 3/4 dnia spędzę w samochodzie albo na mieście) i wtedy albo leci cheat meal, albo odpuszczam posiłki. Mimo wszystko cwiczenia dają efekty, choć po malu, ale przecież po 2 miesiacach nie ma [...]

[...] 99-90. Słupek respektu wśród kibiców „Big Time” gwałtownie wzrósł. To były prawdziwie „tłuste” miesiące. Szczęście nie trwało zbyt długo. McCline pierwszy raz od 6 lat musiał zasmakować goryczy porażki. Sprawcą nieszczęścia był sam „Doktor Młot”. Wspominając pojedynek z Kliczko, na [...]

Kazik możesz śmiało się wpisać bo to temat raczkujacy,i mało kto jest tak długo na tym

długo będę czekał jeszcze na 2 osoby? %-) Dajcie mi już wysłać pełną listę - haloooo!

kolega sugeruje, że patrząc na sposób zbierania przez Ciebie informacji jak i poziom wiedzy aktualnej, środek ten nie jest i jeszcze długo długo nie bęðzie dla Ciebie

Barcelona z taką grą to też już długo w LM nie powalczy. Takich rywali jak Celtic już w ćwierćfinale nie ma. Być może na otarcie łez uda się zdobyć Puchar Hiszpanii, ale ciekawe czy to wystarczy by Rijkaard zachował posadę.

do polowy wbic rywalom 5 bramek, sa w formie zobaczymy jak dlugo beda grac na takim poziomie

najlepiej fryz na predatora zrobić zeby długo pamiętała%-)

ja własnie odzyskuje forme.ciekawe na jak długo bo za tydzień do szpitala śmigam%-)